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Wie Kälte und Hitze den Stoffwechsel stärken / Dr. Susanna Søberg
Wer kalt duscht oder ins Eiswasser steigt, erlebt zuerst einen Schock: Die Atmung wird schneller, der Körper schnappt nach Luft, das sympathische Nervensystem (Sympathikus) fährt hoch und Katecholamine fluten den Kreislauf. Dr. Susanna Søberg, Stoffwechselforscherin der Universität Kopenhagen, hält genau dieses Unbehagen für den entscheidenden Punkt. Wer sich nicht richtig kalt fühlt, ist noch nicht kalt genug unterwegs, und wer… Weiterlesen
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Smoke DZA „We Outside“ (prod. by Mike & Keys) // Sechs Songs mit Haltung
Einen Tag vor den US-Midterms hat Smoke DZA seine EP „We Outside“ veröffentlicht, und der Zeitpunkt ist kein Zufall. Das Projekt erschien am 2. November über RFC Music Group. Gemeinsam mit der Organisation Popular Democracy ruft Smoke DZA damit zur Beteiligung in den Communities auf. Mike & Keys, das Grammy-nominierte Duo aus Hollywood, hat die EP produziert, seit Jahren zählt… Weiterlesen
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Dauerhafte Präsenz: Wie du im Alltag völlig mühelos meditierst
Der moderne Alltag gleicht oft einem unerbittlichen Parcours aus Leistungsdruck, digitalen Reizen und ständigen Verpflichtungen. Viele Menschen greifen zur Meditation wie zu einer weiteren Pflichtaufgabe auf ihrer endlosen To-Do-Liste, um nach einem anstrengenden Arbeitstag endlich innere Ruhe zu finden. Doch wer stundenlang im Schneidersitz verbissen gegen das eigene Gedankenkarussell ankämpft, merkt schnell, dass pure Anstrengung den ersehnten Frieden meist nur… Weiterlesen
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Adrian Younge & Ali Shaheed Muhammad – The Midnight Hour: Lost Tapes // Wiederentdeckte Nachtmusik, die den Kreis schließt
Wer den Namen The Midnight Hour nicht sofort einordnen kann, kennt die Musik mit ziemlicher Sicherheit. Ali Shaheed Muhammad gehört zu den Gründungsmitgliedern von A Tribe Called Quest, einer der beliebtesten Gruppen der Hip-Hop-Geschichte. Adrian Younge ist der Komponist, Multiinstrumentalist und Produzent der Lost Tapes, der den Klang vieler gefeierter Platten der letzten zwei Jahrzehnte geprägt hat. Zusammen bauen die… Weiterlesen
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Senatskandidat James Talarico bei DOAC: Warum Amerika Systemreform statt neuer Gesichter braucht
James Talarico will der erste demokratische Senator aus Texas seit 1988 werden, und dafür will er das System grundlegend verändern. Der Abgeordnete im texanischen Repräsentantenhaus tritt bei der Senatswahl gegen den Republikaner Ken Paxton an. Bei Steven Bartlett im Podcast Diary of a CEO schildert er ein Land, das Arbeitende erschöpft und wenigen Milliardären nützt. Seine Diagnose lautet, dass nicht… Weiterlesen
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Jungle Tiny Desk Concert: 15 Minuten pure Soul-Magie bei NPR
Das Londoner Kollektiv Jungle hat in den letzten zehn Jahren bewiesen, wie wunderbar nostalgischer Soul und moderner R&B harmonieren können. Jungle verwandelt klassische Sounds in ein modernes, beinahe außerirdisches Groovesystem. Ihre Musik fühlt sich warm an und bringt tiefgreifende Emotionen direkt auf den Punkt. Selbst in den sonnigsten Momenten schwingt stets eine feine Note von Melancholie mit. Nun haben sie… Weiterlesen
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300.000 Jahre Menschheit: Wo Menschen lebten – vom ersten Homo sapiens bis zu 8 Milliarden Menschen
Die Menschheit hat die Erde nicht auf einen Schlag erobert, sondern sie Jahrtausend für Jahrtausend Stück für Stück besiedelt. Eine Karte, die Bevölkerungsdichte als Stufen in die Landschaft setzt, macht diesen Weg sichtbar. Jede Stufe steht für dreimal mehr Menschen pro Quadratkilometer als die darunterliegende, und weil sich die Stufen am jeweiligen Weltbestand orientieren, bedeutet eine Stufe vor Zehntausenden Jahren… Weiterlesen
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Miguel Atwood-Ferguson – Ananta: Spirit of Coltrane: Coltranes Geist, neu gefiltert durch 21 Stimmen
Mit „Ananta: Spirit of Coltrane“ legt Miguel Atwood-Ferguson ein neues Album vor, das John Coltranes Musik zu dessen 100. Geburtstag würdigt. Am 23. September 2026 hätte John Coltrane gefeiert, und der Multiinstrumentalist, Arrangeur und Komponist hat dafür ein 21-köpfiges, mit Stars gespicktes Kollektiv versammelt. Entstanden ist das Projekt bei Impulse! Records, dem Label, für das Coltrane in den 1960er Jahren… Weiterlesen
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Schlagstock, Kriege, Klimakrise – wie Protest kriminalisiert wird // Doku von Hubertus Koch
Hubertus Koch sitzt allein vor seinem Handy und sieht, wie sich die Bilder gleichen: Flut in Chile, Flut in Thailand, Flut in den USA, Flut in Italien, Flut in Spanien. Der heißeste Sommer aller Zeiten forderte Hunderttausende Hitzetote, und trotzdem fragen manche spöttisch, wo die Klimabewegung eigentlich geblieben sei. Koch hält dagegen, denn sie ist nicht gescheitert, sondern wurde geprügelt…. Weiterlesen
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nomi. – this wolf may cry // Ein Album über das Scheitern, jemanden zum Bleiben zu bitten
Die Fabel vom Jungen, der „Wolf!“ rief, gilt meist als Geschichte über einen Lügner. Man kann sie aber auch anders lesen, nämlich als Geschichte über einen Jungen, der nichts anderes sagen konnte. Als er wirklich Hilfe brauchte, nahm ihn niemand mehr ernst, weil er immer dasselbe gerufen hatte. Die aufstrebende Sängerin und Songwriterin nomi. erzählt auf this wolf may cry… Weiterlesen


