Die 10 besten Tipps für ein perfektes Gedächtnis und höchste kognitive Leistung – Eine Meisterklasse mit Steven Bartlett und Jim Kwik

Mathias | Abgelegt: Consciousness, Fashion & Lifestyle, Feature, Podcasts | 03. Juli 2023 um 16:19 | Keine Kommentare

TGedächtnis Jim Kwik

In einer neuen Folge des YT Kanals „Diary Of A CEO“ setzt sich Steven mit dem weltweit renommierten Gehirntrainer und Experten für Gedächtnisverbesserung, Jim Kwik, zusammen. Gemeinsam teilen sie die zehn besten Tipps für ein perfektes Gedächtnis und die höchste kognitive Leistung. In diesem spannenden Gespräch enthüllt Jim Kwik seine beeindruckende Geschichte und wie er von einem Kind mit einer scheinbar schlechten Erinnerung zu einem führenden Gedächtnis-Experten wurde.

„Der Junge mit dem kaputten Gehirn“

Jim Kwik begann mit der Offenbarung, dass er in seiner Kindheit eine traumatische Hirnverletzung erlitten hatte. Aufgrund dieser Verletzung fühlte er sich anders und wurde von anderen verspottet. Lehrer bezeichneten ihn als „den Jungen mit dem kaputten Gehirn“. Diese dunkle Zeit in seinem Leben gab ihm eine Mission: bessere und hellere Gehirne aufzubauen. Jim erkannte, dass jeder ein besseres Gedächtnis haben kann, wenn man es trainiert.

Wie trainiere ich mein Gedächtnis am besten?

Im Zeitalter der Informationsüberflutung und der steigenden Abhängigkeit von Technologie zur Speicherung von Informationen wird das Gedächtnis oft vernachlässigt. Jim erklärt, dass es keine gute oder schlechte Erinnerung gibt, sondern nur ein trainiertes und untrainiertes Gedächtnis. Um echte Transformation zu erreichen, teilt Jim die zehn Schlüssel zum Gedächtnistraining:

Die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, formen unser Potenzial.
Das eigene Gedächtnis trainieren und nicht auf Technologie allein verlassen.
Den Körper aktiv halten, um das Gehirn zu unterstützen.
Unterschiedliche kognitive Typen verstehen und akzeptieren.
Die „5-Eimer-Methode“ nutzen, um Informationen zu organisieren und zu behalten.
Sich bewusst fragen, welches die beherrschende Frage im Leben ist.
Techniken zur Informationserhaltung anwenden.
Methoden zur besseren Merkfähigkeit erlernen.
Das Gehirn ständig verbessern und weiterentwickeln.
Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn erkennen und pflegen.

Während des Gesprächs gehen Steven und Jim auch auf weitere interessante Themen ein, wie zum Beispiel die Bedeutung des Lesens, das Konzept des Speed-Reading, Konzentration und den Zustand des Flows. Sie diskutieren auch die Motivation und wie man sich von Rückschlägen befreien kann, um limitlose Möglichkeiten zu entdecken. Unternehmen wie Google und Nike haben bereits Jims Fähigkeiten genutzt, um das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit ihrer Teams zu verbessern. In diesem Video erhalten die Zuschauer die Möglichkeit, von Jim Kwik persönlich kostenlose Coaching-Tipps zu erhalten.

Unsere kognitive Leistungsfähigkeit keine festen Grenzen

Das Gespräch zwischen Steven Bartlett und Jim Kwik verdeutlicht, dass unser Gedächtnis und unsere kognitive Leistungsfähigkeit keine festen Grenzen haben. Indem wir unsere Gedanken über unsere eigenen Fähigkeiten und unser Potenzial in Frage stellen, können wir uns von einschränkenden Überzeugungen befreien und unsere Leistungsfähigkeit erweitern. Steven Bartlett, der selbst jahrelang davon überzeugt war, ein schlechtes Gedächtnis zu haben, erkennt durch das Gespräch mit Jim Kwik, dass er falschlag. Jim zeigt ihm, dass auch er seine Gedächtnisleistung verbessern und ein Experte werden kann. Diese Erkenntnis eröffnet eine neue Welt der Möglichkeiten, sei es im beruflichen oder persönlichen Leben.

Den Lebenssinn finden, um den Fokus zu klären

Die zehn Tipps von Jim Kwik bieten einen praktischen Leitfaden für die Verbesserung des Gedächtnisses und die Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit. Die Bedeutung von Gedächtnistraining und körperlicher Aktivität wird betont, da sie das Gehirn unterstützen und die geistige Fitness fördern. Das Verständnis der verschiedenen kognitiven Typen ermöglicht es uns, unsere eigenen Stärken und Schwächen besser zu erkennen und anzunehmen. Die „5-Eimer-Methode“ ist eine effektive Technik, um Informationen zu organisieren und zu behalten. Sie hilft dabei, das Gedächtnis zu strukturieren und das Abrufen von Informationen zu erleichtern. Darüber hinaus ermutigt uns Jim dazu, uns bewusst die Frage zu stellen, die unser Leben dominiert, um unseren Fokus zu klären und unsere Ziele klarer zu definieren.

Top 10 Gedächtnis Tricks von Jim Kwik – Es ist nie zu spät!

Die Erkenntnisse aus diesem Video und die Ratschläge von Jim Kwik dienen als Inspiration und Anleitung für jeden, der sein Gedächtnis stärken und seine kognitive Leistungsfähigkeit maximieren möchte. Es ist nie zu spät, das Potenzial unseres Gehirns zu erschließen und die Grenzen unserer eigenen Fähigkeiten zu erweitern. Schaut euch am besten das gesamte Video an, da werdet ihr noch viele weitere, hilfreiche Infos bekommen.