Das Sexleben zurückholen, Bauchfett wegschmelzen und Verletzungen heilen! Steven Bartlett im Gespräch mit Dr. Mindy Pelz

Mathias | Abgelegt: Consciousness, Fashion & Lifestyle, Podcasts | 16. Juni 2023 um 16:52 | Keine Kommentare

In dem neuen Video aus dem „Diary of a CEO“-Youtube Kanal diskutiert Steven Bartlett mit Dr. Mindy Pelz, einer Expertin für Ernährung und funktionelle Medizin, über verschiedene Aspekte des Fastens und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Das Video bietet einen faszinierenden Einblick in die Welt des Fastens und wie es dazu beitragen kann, die Lebensqualität zu verbessern, unter anderem zum Thema Bauchfett wegschmelzen.

Unter all den relevanten Themen auch das: Fasten!

Ein wichtiger Punkt, der im Video behandelt wird, sind die sechs verschiedenen Arten des Fastens. Das allgemeine Verständnis von Fasten beinhaltet häufig eine längere Zeit ohne Nahrungsaufnahme. Dr. Pelz erklärt jedoch, dass es verschiedene Arten des Fastens gibt, die jeweils unterschiedliche Ergebnisse und Vorteile haben. Die erste Art des Fastens ist das intermittierende Fasten, bei dem eine Essenspause von 12 bis 16 Stunden eingelegt wird. In dieser Zeit beginnt der Körper, Ketone zu produzieren, was zu einer Verbrennung von Körperfett führt und den Entzündungsgrad im Körper senkt. Viele Menschen verlieren durch intermittierendes Fasten an Gewicht und erfahren eine Verringerung des Hungers.

Autophagie-Fasten: Bauchfett wegschmelzen und die Zellen reparieren sich selbst

Eine weitere interessante Art des Fastens, die im Video besprochen wird, ist das Autophagie-Fasten. Autophagie tritt nach etwa 17 Stunden ohne Nahrungsaufnahme ein und bezeichnet den Zustand, in dem die Zellen beginnen, sich selbst zu reparieren. Dieser Prozess wird durch die Aktivierung der Intelligenz innerhalb der Zelle angeregt. Die Zellen erkennen Schäden oder Infektionen und beginnen, diese zu beseitigen und zu reparieren. Autophagie-Fasten kann nicht nur die Zellreparatur fördern, sondern auch das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen.

Verbesserte Produktion von Sexualhormonen

Besonders interessant ist die Verbindung zwischen Autophagie-Fasten und den Hormonen. Dr. Pelz erklärt, dass das Gehirn, insbesondere der Hypothalamus und die Hypophyse, für die hormonelle Regulation im Körper verantwortlich sind. Diese Bereiche des Gehirns sind anfällig für Toxine. Durch autophagisches Fasten können diese Bereiche repariert werden, was sich positiv auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken kann. Insbesondere die Zellen in den Geschlechtsorganen können von der autophagischen Reparatur profitieren und eine verbesserte Produktion von Sexualhormonen ermöglichen. Dies ist besonders relevant für Männer, da der Testosteronspiegel in den letzten Jahren rückläufig ist und viele Männer mit einem Rückgang der Libido zu kämpfen haben.

Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Libido?

Die Erkenntnisse aus dem Video werfen auch ein Licht auf den Zusammenhang zwischen unserem modernen Lebensstil, unserer Ernährung und dem Rückgang der Sexualhormone. Steven Bartlett erwähnt, dass er kürzlich mit Unternehmen zu tun hatte, die Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Libido anbieten. Diese Tatsache verdeutlicht, dass wir uns mit der Makrofrage auseinandersetzen sollten, warum unsere sexuellen Triebe abnehmen und wie dies mit unserer Ernährung und unserem Lebensstil zusammenhängt. Erneut ein sehr spannendes Video mit massig Inhalt, macht es wie ich und schaut es in Etappen. Happy Weekend!

„In this new episode Steven sits down with the nutrition and functional medicine expert Dr Mindy Pelz.“

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