Mooji: “Du bist das Leben selbst” – Eine geführte Meditation

Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 07. Juni 2024 um 15:55 | Keine Kommentare

In der schnelllebigen Welt von heute suchen viele Menschen nach innerer Ruhe und Klarheit. Mooji, ein bekannter spiritueller Lehrer, bietet mit seiner geführten Meditation “You Are Life Itself” eine Möglichkeit, tief in das eigene Sein einzutauchen und die Essenz des gegenwärtigen Moments zu erfahren. Diese Meditation, die am 18. September 2016 veröffentlicht wurde, führt die Teilnehmer in den Raum des reinen Seins, wo sie erkennen können, dass sie nicht getrennt vom Leben sind, sondern das Leben selbst.

Der Beginn der Reise nach innen

Mooji beginnt die Meditation mit einer einfachen, aber kraftvollen Anweisung: “Du bist dir deines Körpers bewusst.” Diese einleitende Aussage lenkt die Aufmerksamkeit der Teilnehmer nach innen, weg von den äußeren Ablenkungen und hin zur eigenen Präsenz. Durch die Beobachtung des Atems, der sich natürlich und ungezielt bewegt, werden wir daran erinnert, dass das Leben ohne unser bewusstes Zutun abläuft. Wir sind einfach hier, in diesem Moment, vollständig und ungeteilt.

Die Freiheit des Jetzt

Ein zentrales Thema in Moojis Meditation ist die Freiheit, die im gegenwärtigen Moment liegt. “Es gibt keine Sorge um das, was kommen wird, oder um das, was war”, sagt Mooji. Indem wir unsere Gedanken und Erwartungen loslassen, können wir die Frische und Unmittelbarkeit des Jetzt erleben. Mooji betont, dass es keine Geschichte des Jetzt gibt; es ist zeitlos und immer neu. Alles, was wir phänomenal wahrnehmen, erscheint und verschwindet, aber der Raum des Seins, in dem diese Erscheinungen auftreten, bleibt unverändert.

Das reine Sein ohne Geschichten

Mooji (Youtube) lädt die Teilnehmer ein, das Gefühl des Seins zu spüren, das einfache Bewusstsein des “Ich bin“. Er fordert uns auf, keine Geschichten oder Bilder zu diesem Gefühl hinzuzufügen, sondern es in seiner Reinheit zu erleben. Durch diese Praxis erkennen wir, dass wir nicht nur Beobachter unserer Gedanken, Empfindungen und Erfahrungen sind, sondern dass wir über sie hinausgehen. Das Selbst, das wir sind, ist unberührt und unteilbar, jenseits aller Phänomene.

Die Vollständigkeit des Seins

Ein weiteres wichtiges Element in Moojis Meditation ist die Erkenntnis der Vollständigkeit. “Es gibt nichts, das kommen kann, das dir mehr geben könnte, als du bereits bist”, sagt Mooji. Diese Einsicht befreit uns von der Suche nach Erfüllung in äußeren Dingen oder zukünftigen Ereignissen. Wir sind bereits vollständig und ganz in unserem gegenwärtigen Sein. Diese Bestätigung unserer Vollständigkeit bringt eine tiefe Freude und Zufriedenheit mit sich.

Die Einheit mit dem Leben

Am Ende der Meditation erinnert Mooji die Teilnehmer daran, dass sie nicht vom Leben getrennt sind, sondern das Leben selbst sind. In diesem Bewusstsein gibt es nichts zu verändern oder zu reparieren, nichts zu behalten oder abzustoßen. Wir sind in unserer eigenen Stille, in unserem eigenen Ursprung, in unserem eigenen Selbst verankert. Diese Erkenntnis ermöglicht es uns, die Welt ohne Angst zu genießen, frei von der Identifikation mit Geschichten und Konzepten.

Fazit | tl;dr

Moojis geführte Meditation “You Are Life Itself” ist eine tiefgehende Praxis, die uns hilft, unsere wahre Natur als reines Bewusstsein zu erkennen. Durch die Anleitung, sich auf das gegenwärtige Sein zu konzentrieren und alle Geschichten loszulassen, führt uns Mooji zu einem Zustand der inneren Ruhe und Ganzheit. Diese Meditation ist eine wertvolle Ressource für alle, die nach tieferem Frieden und Klarheit in ihrem Leben suchen.

Mooji: “Du bist das Leben selbst” – Eine geführte Meditation

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