10 Minute Archive - WHUDAT

• Die perfekte Morgenroutine: 10 Minuten Qi Gong Routine mit Lee Holden

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Sport | 07. Oktober 2024 um 15:01 | Keine Kommentare
  

  Nach langem Suchen habe ich die optimale Morgenroutine für mich gefunden: Lee Holdens 10-Minuten-Qi-Gong Morgenroutine. Diese Routine hilft nicht nur, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden, besonders am Morgen. Sie besteht aus einfachen Übungen, die den Körper wecken und die Energie ins Fließen bringen – perfekt für den Start in den Tag. Einleitung: Aktivierung des… Weiterlesen