Achtsamkeit Archive - WHUDAT
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Alicia Keys enthüllt 5 tägliche Rituale zur Beruhigung ihres Nervensystems // On Purpose
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 12. November 2024 um 16:34 | Keine Kommentare
Alicia Keys, die berühmte 16-fache Grammy-Gewinnerin, gibt in einem neuen Video-Podcast mit Jay Shetty einen tiefen Einblick in ihre täglichen Rituale. Diese helfen ihr, trotz des ständigen Stresses im Musikgeschäft und Privatleben, in sich selbst zentriert zu bleiben. In dem Gespräch mit Shetty teilt Alicia die Werkzeuge, die ihr helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Ihre Methoden, darunter Morgengewohnheiten,… Weiterlesen
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Shi Heng Yi: Was fehlt in Deinem Leben? – Finde die Balance zwischen Körper, Geist und Alltag
Im Video „Was fehlt in Deinem Leben?“ spricht Shi Heng Yi, ein bekannter Lehrer des Shaolin-Kung Fu, über die Bedeutung von Balance und innerer Achtsamkeit im modernen Leben. Sein Ansatz kombiniert körperliche Aktivität und geistige Reflexion, um Menschen zu helfen, ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu führen. Körper und Geist: Ein unzertrennliches Duo Shi Heng Yi betont, dass körperliche Aktivität… Weiterlesen
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Ein großes Leben: Heilung durch Achtsamkeit, Naturverbundenheit und emotionale Offenheit
Das Video „Ein großes Leben – Heilung durch Achtsamkeit“ des YouTube-Kanals Reflections of Life spricht tiefgreifende Themen an, die viele Menschen betreffen, aber selten offen angesprochen werden: Scham, Schuld, Wut und Groll. Diese Emotionen sind nicht Teil unseres natürlichen emotionalen Zustands, sondern entstehen durch Verletzungen, die wir in der Vergangenheit erfahren haben. Doch anstatt diese Gefühle bewusst zu verarbeiten, neigen… Weiterlesen
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In Ehrfurcht leben – Weisheit einer 96-Jährigen
Im digitalen Zeitalter, in dem Schnelligkeit und ständige Erreichbarkeit den Alltag bestimmen, wird Weisheit oft übersehen oder unterschätzt. Doch es gibt Momente, in denen die Stimme der Erfahrung laut und klar erklingt und uns daran erinnert, worauf es wirklich ankommt. Ein solcher Moment wird im neuen Video „In Ehrfurcht leben – Weisheit einer 96-Jährigen“ von Reflections Of Life eingefangen. Hier… Weiterlesen
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Buddhismus und Sexualität: Richtig leben nach den Lehren Buddhas
In einer Zeit, in der sexuelle Themen offen diskutiert werden, fragen sich viele, wie der Buddhismus zu Sexualität steht. Während einige Religionen strikte Regeln und Normen vorgeben, basiert der Buddhismus auf dem Prinzip des mittleren Weges, das weder strikte Askese noch völlige Freizügigkeit fördert. Dieser Artikel beleuchtet, wie Buddhisten – sowohl Mönche als auch Laien – die Sexualität in ihr… Weiterlesen
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Der Weg raus aus dem endlosen Gedankenstrom: Ein Blick auf die Ursachen
In unserem täglichen Leben stehen wir oft vor Situationen, die Stress oder Verwirrung verursachen. Zum Beispiel bei der Arbeit: Eine Person erhält eine vage E-Mail von ihrem Chef. Anstatt um Klarstellung zu bitten, beginnt die Person sich Sorgen zu machen und sich negative Szenarien auszumalen. Wie etwa dass der Chef unzufrieden ist und man vielleicht sogar Gefahr läuft, den Job… Weiterlesen
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Sam Harris erklärt in 4 Minuten das Geheimnis des Lebens: Meditation als Ausweg aus dem Leiden
In einem Gespräch mit Joe Rogan erklärt Sam Harris (Philosoph, Neurowissenschaftler und Autor, u.a. „Waking Up„) die transformative Kraft der Meditation und wie sie uns befähigt, das Leiden in unserem Leben zu überwinden. Die Achtsamkeitspraxis ermöglicht es uns, uns von den ständigen Gedankenströmen zu lösen und das gegenwärtige Moment bewusst zu erleben. Die Identifikation mit den eigenen Gedanken ist Ego…. Weiterlesen
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Die antiken Geheimnisse des Geistes eines Yogis
In einer Welt, die von ständigen Gedanken und einem unruhigen Geist geplagt ist, strebt die Menschheit seit Jahrhunderten nach einem Zustand der inneren Ruhe und Klarheit. Das neue Video „Die antiken Geheimnisse des Geistes eines Yogis“ von Asangoham beleuchtet diese Suche nach mentaler Freiheit und enthüllt die tiefen Einsichten der östlichen Weisheitstraditionen. Die Natur des Geistes Das Video beginnt mit… Weiterlesen
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TED Talk von Yongey Mingyur Rinpoche: Wie dringe ich in meine Awareness/Wahrnehmung ein?
Extrem spannender TED Talk mit dem tibetanischen Buddhismus-Lehrer und -Meister und Bestseller-Autor Yongey Mingyur Rinpoche. Es geht um eine der wichtigsten Fragen des Lebens: wie dringe ich in meine Wahrnehmung/Awareness ein. Als Kind litt er unter Panikattacken und wurde von seinem Vater mit einem Satz beruhigt. Er sagte „Awareness ist wie der Himmel über einem Gebirge. Und die Panik ist… Weiterlesen
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Green Renaissance x Theo du Plessis – „Der Verlust meines wohlhabenden Lebensstils war das Beste, was mir je passiert ist“
Wofür ich am Dankbarsten bin, seitdem sich die Welt seit Beginn der 20er Jahre massiv verändert hat, ist die Erkenntnis dass Dankbarkeit an sich der Schlüssel ist. Anstatt weiterhin zu versuchen, sich mit Luxusgegenständen glücklich zu machen (was ohnehin nicht klappt, weil es einfach niemals genug ist!), lebt man im Moment und achtet mehr auf die kleinen Dinge, die das… Weiterlesen