Andrew Huberman Archive - WHUDAT
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Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Food & Drinks, Podcasts | 29. Januar 2025 um 16:39 | Keine Kommentare
Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen
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Huberman Essentials: Schmerzen kontrollieren und schneller mit dem eigenen Hirn heilen
Der Neurobiologe Andrew Huberman präsentiert in seiner neuen Huberman Lab Essentials-Folge ein faszinierendes Konzept: die Möglichkeit, Schmerzen gezielt zu modulieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigt er, wie das Zusammenspiel von Körper und Geist genutzt werden kann, um Schmerzen zu lindern und Verletzungen effizienter zu behandeln. In dieser kompakten Episode geht es um die neuesten Erkenntnisse… Weiterlesen
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Wie man gesunde romantische Beziehungen findet und aufrechterhält // Esther Perel @ Huberman
In einer besonderen Episode des Huberman Lab Podcasts (feat) diskutiert der Neurobiologe Andrew Huberman mit der renommierten Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin Esther Perel über die Dynamik gesunder romantischer Beziehungen. Die beiden werfen einen tiefen Blick auf die Elemente, die notwendig sind, um gesunde, erfüllte und dauerhafte Beziehungen aufzubauen und zu erhalten. Von der Entwicklung der eigenen Identität innerhalb einer Beziehung bis… Weiterlesen
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Die Auswirkungen von Cannabis auf die Gesundheit und mögliche Risiken
In einer aktuellen Episode des Huberman Lab Podcasts begrüßt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine, den Experten für Cannabisbiologie Dr. Matthew Hill. Dr. Hill ist Professor für Zellbiologie und Anatomie am Hotchkiss Brain Institute der University of Calgary. Er beschäftigt sich intensiv mit den Auswirkungen von Cannabis auf Stress, Ernährung und Verhalten…. Weiterlesen
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Andrew Huberman begeistert bei seinem Auftritt in der Tonight Show mit Jimmy Fallon
Andrew Huberman, der renommierte Neurowissenschaftler und Gastgeber des erfolgreichen Podcasts „Huberman Lab“, hat kürzlich in der Tonight Show mit Jimmy Fallon einen beeindruckenden Auftritt hingelegt. Während des Interviews erklärte er nicht nur die faszinierende Welt der Neurowissenschaften, sondern teilte auch praktische Tipps für den Alltag. Hier ist ein Einblick in die Highlights des Gesprächs. Die Arbeit eines Neurowissenschaftlers Jimmy Fallon… Weiterlesen
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Wie sich Smartphones und soziale Medien auf die psychische Gesundheit auswirken
In einer kürzlich erschienenen Folge des Huberman Lab Podcasts diskutieren Dr. Andrew Huberman und Dr. Jonathan Haidt, Professor für Sozialpsychologie an der New York University, miteinander. Es geht um die tiefgreifenden Auswirkungen von Smartphones und sozialen Medien auf die psychische Gesundheit. Angesichts der alarmierenden Zunahme von Selbstmorden, Depressionen und Angststörungen beleuchtet Dr. Haidt die negativen Folgen, die ein von Bildschirmen… Weiterlesen
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Wie sich Feedback auf die Leistung auswirkt: Einblicke von After Skool und Andrew Huberman
Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine und Gastgeber des Huberman Lab Podcasts, präsentiert in einem neuen Video von After Skool faszinierende Erkenntnisse darüber, wie Feedback unsere Leistung beeinflusst. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Kernaussagen dieses Videos und die wissenschaftlichen Hintergründe. Die Kraft des „Growth Mindset“ Ein zentrales Thema des… Weiterlesen
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Die Wissenschaft von Träumen, Albträumen und luziden Träumen (Lucid Dreaming)
In einer kürzlich veröffentlichten Episode des Huberman Lab Guest Series Podcasts diskutierten Andrew Huberman. Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine. Und Dr. Matt Walker, ein Experte auf dem Gebiet des Schlafs, die faszinierende Welt der Träume. Der Titel der Episode lautete „Die Wissenschaft von Träumen, Albträumen und luziden Träumen“. Einblick in die Welt der Träume… Weiterlesen
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10-minütige schlaflose Tiefenruhe (NSDR) zur Wiederherstellung der geistigen und körperlichen Energie
Die 10-minütige schlaflose Tiefenruhe (Non-Sleep Deep Rest, NSDR) ist eine innovative Methode, um mentale und körperliche Energie zu revitalisieren. Diese Technik stammt aus dem Huberman Lab und bietet eine effektive Möglichkeit, die Entspannungsphase des Nervensystems zu kontrollieren und den allgemeinen Gemütszustand zu verbessern. Einleitung für die schlaflose Tiefenruhe // NSDR Die NSDR ist eine kraftvolle Methode, um die Entspannung des… Weiterlesen
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Magie und Neurowissenschaft: Asi Wind bei Dr. Andrew Huberman
In einem neuen Video hat der renommierte Magier Asi Wind sein Können für Dr. Andrew Huberman, einen Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford University School of Medicine, unter Beweis gestellt. Die Begegnung zwischen einem der weltbesten Magier und einem führenden Wissenschaftler führte zu einer fesselnden Darstellung der Komplexität und des Geheimnisses des menschlichen Geistes. Eine magische Kollaboration Das… Weiterlesen