Atemtechnik Archive - WHUDAT

• Bhastrika Pranayama: Eine geführte Atemübung in 3 Runden

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen | 20. Januar 2025 um 15:46 | Keine Kommentare
  

  Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Ãœbung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden kann. Was ist Bhastrika Pranayama? Bhastrika Pranayama wird auch als „Blasebalg-Atemtechnik“ bezeichnet. Sie besteht aus… Weiterlesen

• 6-minütige Demonstration der Atemtechnik von Wim Hof // Wim Hof & Russell Brand

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle | 01. Dezember 2020 um 15:16 | Keine Kommentare
  

  Noch einmal kurz Wim Hof und seine Atemtechnik, hier in gerade einmal 6 Minuten live am lebenden Objekt (aka Russel Brand) ausprobiert. Ich beschäftige mich dezeit sehr intensiv mit verschiedenen Arten der Meditation, insbesondere die Mantra Meditation aka Transzendentale Meditation hat es mir angetan, weil jede Sitzung wirklich wie ein kühles Frischebad wirkt. Wie so der Sprung ins Mittelmeer im… Weiterlesen