dr bauhofer Archive - WHUDAT
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Die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 08. November 2024 um 16:31 | Keine Kommentare
Zitronenwasser am Morgen ist ein Trend, der von Prominenten und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt unterstützt wird. Dr. Bauhofer, erfahrener Arzt und Ayurveda-Experte, gibt Einblick in die tatsächlichen Vorteile des Getränks und räumt dabei mit Mythen und Missverständnissen auf. Warum also lohnt sich ein Glas Zitronenwasser am Morgen? Hier sind die wesentlichen Vorteile. Ein Vitamin-C-Boost – Doch kein Ersatz für… Weiterlesen
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Die Wahrheit über Entzündungen: Mit diesem Essen füttern Sie Krankheiten
Chronische Entzündungen sind ein leises, aber gefährliches Gesundheitsrisiko, das viele Menschen unterschätzen. Stellen Sie sich vor, in Ihrem Körper brennt ein kleines Feuer, das ständig schwelend vor sich hin lodert. Diese „stillen Entzündungen“ tragen maßgeblich zu schweren Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und sogar bestimmten Krebsarten bei. Doch die gute Nachricht ist, dass wir diese Entzündungen mit der richtigen Ernährung beeinflussen… Weiterlesen
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Die Top 10 Vorteile vom Intermittierenden Fasten / Intervallfasten 16:8 // Autophagie
Seit knapp einem Jahr betreibe ich nun das sogenannte „intermittierende Fasten“, was auch als Intervallfasten bekannt sein dürfte. Ich habe das vor 5 Jahren schon einmal gemacht, im Rahmen meiner damaligen Diät (ketogene Ernährung). Weil ich in der kleinen Covid-Pause leicht zugenommen habe und weil ab dem 30. Lebensjahr sowieso nur zwei Mahlzeiten am Tag empfohlen werden, habe ich es… Weiterlesen