Immunsystem Archive - WHUDAT
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Wim Hof Methode: Lebensverändernde Ergebnisse von echten Menschen
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 03. Dezember 2024 um 14:54 | Keine Kommentare
Die Wim Hof Methode begeistert weltweit Menschen mit ihrer Einfachheit und ihren weitreichenden positiven Effekten. Das neu veröffentlichte Video „Lebensverändernde Ergebnisse von echten Menschen“ zeigt eindrucksvoll, wie diese Technik das Leben verändern kann. Auch für mich ist die Wim Hof Methode seit September 2020 ein unverzichtbarer Teil meiner Morgenroutine geworden. Eine Reise zu Gesundheit und mentaler Stärke Das Video stellt… Weiterlesen
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Die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen
Zitronenwasser am Morgen ist ein Trend, der von Prominenten und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt unterstützt wird. Dr. Bauhofer, erfahrener Arzt und Ayurveda-Experte, gibt Einblick in die tatsächlichen Vorteile des Getränks und räumt dabei mit Mythen und Missverständnissen auf. Warum also lohnt sich ein Glas Zitronenwasser am Morgen? Hier sind die wesentlichen Vorteile. Ein Vitamin-C-Boost – Doch kein Ersatz für… Weiterlesen
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Die perfekte Morgenroutine: 10 Minuten Qi Gong Routine mit Lee Holden
Nach langem Suchen habe ich die optimale Morgenroutine für mich gefunden: Lee Holdens 10-Minuten-Qi-Gong Morgenroutine. Diese Routine hilft nicht nur, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden, besonders am Morgen. Sie besteht aus einfachen Übungen, die den Körper wecken und die Energie ins Fließen bringen – perfekt für den Start in den Tag. Einleitung: Aktivierung des… Weiterlesen
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Warum wir uns isolieren und wie wir die Verbindung wiederherstellen können
Das neueste Video von Einzelgänger „Warum wir uns isolieren und wie wir die Verbindung wiederherstellen können,“ beleuchtet die komplexe Thematik der sozialen Isolation. Diese Thematik betrifft Millionen Menschen weltweit und kann sowohl psychische als auch physische Auswirkungen haben. Einzelgänger geht in seinem Video auf die Ursachen der sozialen Isolation ein und bietet Lösungen, um diese zu überwinden und wieder Verbindung… Weiterlesen
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Schlafmuster können zukünftige Krankheiten vorhersagen
In einem faszinierenden Interview auf DOAC (YT) spricht der renommierte Neurologe und Schlafforscher Professor Guy Leschziner über die Bedeutung von Schlaf/Schlafmuster für unsere Gesundheit und wie Schlafmuster zukünftige Krankheiten vorhersagen können. Leschziner, der am Guy’s Hospital in London tätig ist und Autor von Büchern wie „The Nocturnal Brain“, „The Man Who Tasted Words“ und „Seven Deadly Sins“ ist, teilt seine… Weiterlesen
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Binaurale Beats für tiefen Schlaf, Stressabbau und kognitive Erholung: Mantramind – „Delta Dreams 3 Hz“
Hier kommt eine neue Compilation von binauralen Beats im Delta Bereich (3Hz) von Mantramind, einem Künstler, der sich der Klangheilung verschrieben hat. „Delta Dreams 3 Hz“ – Binaurale Beats für tiefen Schlaf. Diese musikalischen Schöpfungen sind darauf ausgerichtet, die Gesundheit von Geist, Körper und Seele zu fördern. Durch die Kraft der Schwingungen möchte Mantramind einen Beitrag zur Heilung der Welt… Weiterlesen
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Wim Hof Atmung // 35 Wiederholungen – Free Guided Breathworking App Video
Die Wim Hof Atemübung, auch bekannt als die Wim Hof Methode, ist eine bahnbrechende Technik, die sich auf die Kraft des Atems konzentriert. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der Wim Hof Technik, die weltweit immer mehr Anhänger findet. In diesem Beitrag werden wir einen genaueren Blick auf die Atemübung werfen und eine kostenlose, geführte Atemübung anbieten, die Ihnen helfen kann,… Weiterlesen
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Wie man in 2 Minuten einschlafen kann: Dr. Mandells Geheimnis für erholsamen Schlaf
Jeder hat schon einmal die Erschöpfung, die Reizbarkeit und die Konzentrationsschwäche nach einer schlechten Nacht erlebt. Eine gelegentliche schlaflose Nacht lässt einen müde und gereizt am nächsten Tag fühlen, aber sie schadet der Gesundheit nicht. Nach mehreren schlaflosen Nächten werden die mentalen Auswirkungen ernster. Das Gehirn wird träge, es fällt schwer, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen. Man fühlt… Weiterlesen
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Wim Hof – „Die erschreckenden Geheimnisse des Geistes“ // Video Portrait
Erst gestern habe ich wieder Jemandem von Wim Hof und seiner Atemübung/Kältetherapie erzählt. Es handelte sich um meine Zahnärztin, die mich erneut vor dem Zigarettenrauchen warnte. Sie sagte, das Nikotin würde bewirken dass sich die Blutgefäße zusammenziehen oder verengen, wodurch die Blutmenge, die zu den Organen fließt, begrenzt wird. Und auch das Zahnfleisch würde sich dadurch langfristig zurückbilden und gut… Weiterlesen
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Wim Hof Method: 30-minütiges Eisbad in einem zugefrorenen See
Falls Euch Roni-seitig gerade so’n bisschen das Paper ausgeht, hätte ich eine Top Idee in Sachen Kneipenwetten-Nebenverdienst: Einfach mit den Besoffskis in der Einraumraucher-Eckkneipe wetten, dass ihr für 2 1/2 Minuten die Luft anhalten könnt. Weil: ihr könnt das. Ich kann das und jeder, der diese Atemübung von Wim Hof auch nur ein einziges Mal ausprobiert, kann das. Einfach 30x… Weiterlesen