Lamersau Archive - WHUDAT
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7 Tage ohne Zucker – Das passiert mit Ihrem Körper
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Food & Drinks, Podcasts | 12. Februar 2025 um 17:53 | Keine Kommentare
Zucker ist überall – und das in Massen Die meisten Menschen nehmen täglich viel mehr Zucker zu sich, als ihnen bewusst ist. In Deutschland liegt der Durchschnittskonsum bei rund 25 Teelöffeln pro Tag. Dabei steckt Zucker nicht nur in Schokolade und Softdrinks, sondern auch in Brot, Ketchup oder Fertiggerichten. Doch was passiert, wenn man für eine Woche komplett auf Zucker… Weiterlesen
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Warum moderne Männer schwach und machtlos sind
Fitnessstudios sind voller denn je, doch viele Männer fühlen sich leer und machtlos. Sie heben schwere Gewichte, doch ihr inneres Gleichgewicht schwindet. Carl Jung erkannte bereits dieses Muster: Männer tauschen wahre innere Stärke gegen eine oberflächliche Fassade, sie sind in der modernen Gesellschaft schwach und machtlos. Diese Entwicklung hat heute ihren Höhepunkt erreicht. Externe Marker statt innerer Kraft Heutige Männer… Weiterlesen
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Die Wahrheit über Entzündungen: Mit diesem Essen füttern Sie Krankheiten
Chronische Entzündungen sind ein leises, aber gefährliches Gesundheitsrisiko, das viele Menschen unterschätzen. Stellen Sie sich vor, in Ihrem Körper brennt ein kleines Feuer, das ständig schwelend vor sich hin lodert. Diese „stillen Entzündungen“ tragen maßgeblich zu schweren Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und sogar bestimmten Krebsarten bei. Doch die gute Nachricht ist, dass wir diese Entzündungen mit der richtigen Ernährung beeinflussen… Weiterlesen
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Warum Deine Komfortzone Dich lähmt: Suche nach Schmerz, nicht nach Vergnügen
Die Wurzeln des Problems Im 1. Jahrhundert n. Chr. schrieb der griechische Redner und Philosoph Dio Chrysostom: „Luxus lässt Schmerzen noch härter erscheinen und stumpft und schwächt die Freuden ab. Denn wer immer im Luxus schwelgt und nie Schmerz erfährt, wird letztlich keinen Schmerz mehr ertragen können und auch keine Freude mehr empfinden, nicht einmal die intensivste.“ Diese alte Weisheit… Weiterlesen
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After Skool x James Clear: ATOMIC HABITS – Winzigste Veränderungen, die bemerkenswerte Ergebnisse erzielen
Erneut ein fantastisches Motivation-Video von den Herrschaften von After Skool, heute geht es zusammen mit dem Autoren, Redner und Schriftsteller James Clear (No.1-Bestsellers der New York Times, „Atomic Habits“ wurde weltweit über 7 Millionen Mal verkauft und in mehr als 50 Sprachen übersetzt) um dumme Angewohnheiten, die sehr vielen Menschen das Leben schwer machen. Dabei sind es nur winzigste Veränderungen,… Weiterlesen
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After Skool x Andrew Huberman: „Die optimale Morgenroutine“ // Animierter Videovortrag
Best of both worlds: After Skool und Andrew Huberman machen noch einmal gemeinsame Sache, nach „How to Maximize Dopamine & Motivation“ kommt jetzt ein Video in Sachen Morgenroutine, „The Optimal Morning Routine“. Ohne zu viel spoilern zu wollen: Sonne ist ein wichtiges Thema. Huberman rät, direkt nach dem Aufstehen in die Sonne zu gehen. In Deutschland hört man an dieser… Weiterlesen
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After Skool – „Das Gefängnis des Narzissmus“ by Eckhart Tolle // Video
Letztes Jahr im Juni habe ich ein Video mit Eckhart Tolle gesehen, welches mich nachhaltig beeindruckt hat und welches ein wichtiger Bestandteil auf meinem Achtsamkeits-Weg war und immer noch ist. Es funktioniert leider nicht so, dass man sich ein Interview anschaut und im Anschluss direkt spirituell erleuchtet ist. Man pflanzt vielmehr einen Samen und versucht dann darauf zu achten, diesen… Weiterlesen