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• Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Food & Drinks, Podcasts | 29. Januar 2025 um 16:39 | Keine Kommentare
  

  Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen