Morning Routine Archive - WHUDAT

• Das einzige Morgenroutine Video, das Du jemals brauchen wirst | Andrew Huberman

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 04. Oktober 2023 um 15:52 | Keine Kommentare
  

  Eine effektive Morgenroutine kann den Unterschied zwischen einem produktiven und energiegeladenen Tag und einem Tag voller Müdigkeit und Unwohlsein ausmachen, hier das ultimative Video. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler, hat in einem bahnbrechenden Video die wichtigsten Tipps und Erkenntnisse zur Gestaltung der idealen Morgenroutine zusammengefasst. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie die Grundlagen für einen erfolgreichen Tag legen können…. Weiterlesen

• After Skool x Andrew Huberman: „Die optimale Morgenroutine“ // Animierter Videovortrag

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Film & Fotografie | 28. September 2022 um 16:43 | Keine Kommentare
  

  Best of both worlds: After Skool und Andrew Huberman machen noch einmal gemeinsame Sache, nach „How to Maximize Dopamine & Motivation“ kommt jetzt ein Video in Sachen Morgenroutine, „The Optimal Morning Routine“. Ohne zu viel spoilern zu wollen: Sonne ist ein wichtiges Thema. Huberman rät, direkt nach dem Aufstehen in die Sonne zu gehen. In Deutschland hört man an dieser… Weiterlesen

• „How it started, how it’s going.“ #6 // Wasserbett spezial, Morgenroutine 2007, Vespa, HSV (S04E09)

  Mathias | Abgelegt: Der junge MC, Diary, Feature, Vlogs | 09. März 2021 um 19:02 | Keine Kommentare
  

  Es geht weiter mit „How It Started„, wir gehen direkt zur Episode #6. Heute gibt es mehr oder weniger ein „Wasserbett spezial“, denn alle drei Geschichten haben mit dem Bett zu tun. In Story 1 ist es geplatzt und musste repariert werden, in Story 2 starte ich meine damalige Morgen-Routine mitsamt einer Bett-Ente aus dem Wasserbett heraus und in Story… Weiterlesen

• Daily Yoga Routine für die beste Definition von Chris Heria

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Fashion & Lifestyle, Sport | 08. Oktober 2020 um 15:04 | Keine Kommentare
  

  Wie ich neulich bereits an anderer Stelle schon erwähnt habe: in diesem Jahr habe ich im tatsächlich mindestens 5x die Woche (und das jede Woche) ein 20-30 Minuten Yoga Workout durchgezogen. Außerdem gehören 5 Sonnegrüße (die ja auch aus 12 Asanas bestehen) in meine Morgen-Routine, dich ich jetzt seit 4-5 Monaten täglich durchziehe. Und trotzdem habe ich nicht so einen… Weiterlesen

• Jim Kwik: Die Fehler, die wir alle morgens machen (die Wissenschaft dahinter)

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, facebook ap | 27. Juli 2020 um 16:31 | Keine Kommentare
  

  Auch ein Thema, über das man häufiger nachdenken sollte: wie beginne ich meinen Tag. Hand auf’s Herz – der erste Griff geht zum Smartphone und sei es nur, um die Uhrzeit zu erfahren. Irgendeine Nachricht wird angezeigt, sei es eine Whatsapp (Sprach-)nachricht, eine Email oder die wichtige Benachrichtigung einer noch wichtigeren App – und schon hat man verloren, sagt Jim… Weiterlesen