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• 10-minütige schlaflose Tiefenruhe (NSDR) zur Wiederherstellung der geistigen und körperlichen Energie

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen | 04. April 2024 um 14:53 | Keine Kommentare
  

  Die 10-minütige schlaflose Tiefenruhe (Non-Sleep Deep Rest, NSDR) ist eine innovative Methode, um mentale und körperliche Energie zu revitalisieren. Diese Technik stammt aus dem Huberman Lab und bietet eine effektive Möglichkeit, die Entspannungsphase des Nervensystems zu kontrollieren und den allgemeinen Gemütszustand zu verbessern. Einleitung für die schlaflose Tiefenruhe // NSDR Die NSDR ist eine kraftvolle Methode, um die Entspannung des… Weiterlesen