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• Die wissenschaftliche Formel für perfekten Schlaf – Matt Walker

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 19. März 2025 um 15:07 | Keine Kommentare
  

  Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit, doch viele von uns vernachlässigen ihn oder betrachten ihn sogar als Zeitverschwendung. Matt Walker, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, und Gründer des Center for Human Sleep Science, erklärt in seinem Video „Die wissenschaftliche Formel für perfekten Schlaf“, warum Schlaf so entscheidend ist und wie wir ihn… Weiterlesen