Routine Archive - WHUDAT

• Die perfekte Morgenroutine: 10 Minuten Qi Gong Routine mit Lee Holden

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Sport | 07. Oktober 2024 um 15:01 | Keine Kommentare
  

  Nach langem Suchen habe ich die optimale Morgenroutine für mich gefunden: Lee Holdens 10-Minuten-Qi-Gong Morgenroutine. Diese Routine hilft nicht nur, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden, besonders am Morgen. Sie besteht aus einfachen Übungen, die den Körper wecken und die Energie ins Fließen bringen – perfekt für den Start in den Tag. Einleitung: Aktivierung des… Weiterlesen

• Wim Hof: Diese tägliche Routine reduziert Krankheiten und Entzündungen um 50%

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 24. Juni 2024 um 15:04 | Keine Kommentare
  

  In einer neuen Folge des DOAC-Podcasts begrüßt Steven Bartlett den außergewöhnlichen Wim Hof, besser bekannt als „The Iceman“. Wim Hof hat weltweit Aufsehen erregt, indem er mit einer Routine gezeigt hat, dass Körper und Geist zu weit mehr fähig sind, als angenommen. In diesem faszinierenden Gespräch teilen die beiden ihre Gedanken über moderne Gesellschaftsprobleme, die Kraft der Kälte und die… Weiterlesen