Stimmung Archive - WHUDAT

• Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Food & Drinks, Podcasts | 29. Januar 2025 um 16:39 | Keine Kommentare
  

  Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen

• Wie man mit Musik Motivation und Stimmung steigert und das Lernen verbessert // Andrew Huberman Lab

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle, Musik | 21. September 2023 um 16:45 | Keine Kommentare
  

  Musik ist ein faszinierendes und tief verwurzeltes Phänomen im menschlichen Leben. In einer neuen Episode des Andrew Huberman Lab Podcasts mit dem Titel „Wie man mit Musik Motivation und Stimmung steigert und das Lernen verbessert“ taucht Professor Andrew Huberman, Neurobiologe und Augenarzt an der Stanford School of Medicine, in die Wissenschaft der Musik ein und zeigt, wie sie unsere Gehirne… Weiterlesen