Wim Hof: Diese tägliche Routine reduziert Krankheiten und Entzündungen um 50%

Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 24. Juni 2024 um 15:04 | Keine Kommentare

In einer neuen Folge des DOAC-Podcasts begrüßt Steven Bartlett den außergewöhnlichen Wim Hof, besser bekannt als “The Iceman”. Wim Hof hat weltweit Aufsehen erregt, indem er mit einer Routine gezeigt hat, dass Körper und Geist zu weit mehr fähig sind, als angenommen. In diesem faszinierenden Gespräch teilen die beiden ihre Gedanken über moderne Gesellschaftsprobleme, die Kraft der Kälte und die transformative Wirkung der Wim Hof Methode.

Wims Mission und die Herausforderungen der modernen Gesellschaft

Gleich zu Beginn des Podcasts erklärt Wim seine Mission: Er möchte Liebe und Kraft in die Welt bringen, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse. Seiner Meinung nach ist unsere Gesellschaft krank – geprägt von Stress, Depressionen und Umweltverschmutzung. Für Wim ist klar: Wir müssen unsere Energie und unseren Fokus zurückgewinnen, um Geduld, Empathie und Kreativität zu fördern.

Die Wirkung der Wim Hof Methode

Die Wim Hof Methode, bestehend aus Atemübungen und Kälteexposition, hat weltweit Anerkennung gefunden. Ab Minute 06:24 diskutieren Steven und Wim die tiefgreifende Wirkung dieser Methode. Wim betont, dass die regelmäßige Praxis nicht nur mehr Energie und ein starkes Immunsystem, sondern auch ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit und Zweck im Leben bringt.

Das Streben nach Unbehagen

Wim ist überzeugt, dass moderne Annehmlichkeiten uns schwächer gemacht haben. “Wir brauchen mehr Unbehagen”, sagt er bei Minute 09:13. Indem wir uns bewusst der Kälte aussetzen, trainieren wir unseren Körper und Geist, mit Stress besser umzugehen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Die spirituellen Erkenntnisse der Kälte

Wim Hof erzählt von seinen ersten Erfahrungen mit kaltem Wasser und den spirituellen Antworten, die ihm dadurch offenbart wurden. Die Kälte half ihm, tiefsitzende Traumata zu verarbeiten und eine unerschütterliche Verbindung zu seiner inneren Kraft aufzubauen. Für Wim ist die Kälte ein Weg, das Denken zu überwinden und direkt in die tiefsten Schichten des Gehirns vorzudringen.

Etwas später reflektiert Wim über seine Zeit als Außenseiter der Gesellschaft. Er lebte als Hausbesetzer und fand Freude und Freiheit in einem Leben ohne materiellen Überfluss. Diese Erfahrungen halfen ihm, seine wahre Identität zu finden und seine Lebensenergie zu entdecken.

Die Kraft des Geistes

Wim betont immer wieder die Macht des Geistes. Er erläutert, wie wichtig es ist, an sich selbst zu glauben und die Kontrolle über den eigenen Verstand zu übernehmen. Die Wim Hof Methode bietet Werkzeuge, um sich von negativen Gedankenmustern zu befreien und die innere Stärke zu nutzen.

Atemübungen und die Heilung von Trauma

Ein zentraler Bestandteil der Wim Hof Methode sind die Atemübungen, die ab Minute 32:11 besprochen werden. Wim erklärt, wie diese Übungen helfen können, tiefsitzende Traumata zu lösen und den Körper von negativen Emotionen zu befreien. Diese Techniken ermöglichen es Menschen, ihre Emotionen zu regulieren und sich auf ihre innere Heilung zu konzentrieren. Wir haben das Video der begleiteten Atemübung der Wim Hof Methode hier unten ebenfalls noch einmal mit eingebunden.

Die Herausforderung des Eiswassers

Steven wagt sich schließlich selbst ins Eiswasser, begleitet von Wim. Ab Minute 01:18:48 beschreibt er seine Erfahrungen und die überraschenden Erkenntnisse, die er dabei gewinnt. Die Kälte ist nicht nur eine physische Herausforderung, sondern auch eine mentale – ein Weg, um die eigene Widerstandsfähigkeit zu testen und zu stärken.

Fazit: Das Streben nach einem höheren Zweck

Der DOAC-Podcast (Youtube) endet mit einem nachdenklichen Austausch über die Suche nach dem Lebenszweck. Wim ermutigt die Zuhörer, ihre eigene Mission zu finden und ihre Lebensenergie voll auszuschöpfen. Seine Botschaft ist klar: Jeder von uns hat die Fähigkeit, Großes zu erreichen, wenn wir uns auf unsere innere Kraft besinnen und den Mut haben, gegen den Strom zu schwimmen.

Wim Hofs Auftritt im DOAC-Podcast ist eine inspirierende Erinnerung daran, dass wir alle die Macht haben, unser Leben zu verändern und ein erfülltes, gesundes und starkes Leben zu führen.

Wim Hof: Diese tägliche Routine reduziert Krankheiten und Entzündungen um 50%

Begleitete Atemübung der Wim Hof Methode

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