Wim Hof – „Die erschreckenden Geheimnisse des Geistes“ // Video Portrait

Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle | 01. Juni 2022 um 16:35 | Keine Kommentare

Wim Hof

Erst gestern habe ich wieder Jemandem von Wim Hof und seiner Atemübung/Kältetherapie erzählt. Es handelte sich um meine Zahnärztin, die mich erneut vor dem Zigarettenrauchen warnte. Sie sagte, das Nikotin würde bewirken dass sich die Blutgefäße zusammenziehen oder verengen, wodurch die Blutmenge, die zu den Organen fließt, begrenzt wird. Und auch das Zahnfleisch würde sich dadurch langfristig zurückbilden und gut für das Immunsystem sei das ja sowieso nicht. Ich erwiderte, dass ich ja nur an den Wochenenden rauchen würde; dass ich den Tabak eigentlich auch nur für mein grünes Pflanzenwachs bräuchte, behielt ich vorerst für mich.

Die Atemtechnik beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv

Jedenfalls wollte ich die Sache mit dem Immunsystem so nicht auf mir sitzen lassen. Und dass mit dem blood flow natürlich auch nicht, schließlich weiß ich, dass die Wim Hof Atmung nicht nur für eine verbesserte Energie, für verbesserten Schlaf und für einen reduzierten Stresslevel sorgt, sie stärkt auch das Immunsystem, senkt den Blutdruck und beeinflusst das Herz-Kreislauf-System (cardiovascular system) positiv. Und da ich diese Atemtechnik seit 1 1/2 Jahren täglich praktiziere und darüber hinaus auch täglich eiskalt dusche, seien ja wohl so ein paar Tabak-Joints (und 3 Gläser Rotwein) am Wochenende drin. Was ich so natürlich (vorerst) nicht sagte, ich erwähnte nur, dass ich mir aufgrund dieser Rituale wenig Sorgen um mein Immunsystem machen würde (ich war jetzt tatsächlich 2 Jahre nicht krank, hatte nicht einmal eine Erkältung) und auch die verbesserte Durchblutung, die aus diesen Ritualen resultiert, nimmt mir die Angst vor verengten Blutgefäßen.

Erhöhte Energie, besserer Schlaf, reduzierter Stress, stärkeres Immunsystem

Meine skandinavische Zahnärztin kannte Wim Hof sogar, hatte zumindest schon einmal von ihm und seiner Technik gehört. Ich berichtete dann noch, dass ich inzwischen bestimmt 30 Menschen diese Technik aufgequatscht hätte und dass es allen Anwendern jetzt besser ginge als zuvor. Und dass er aktuell ein TV-Format im englischen BBC am laufen hätte. Ich denke, diese Hinweise haben gereicht, sie so neugierig gemacht zu haben, dass sie mich beim Auschecken tatsächlich noch einmal auf den Namen der Technik angesprochen und sich das auch direkt notiert hat. Solltet ihr jetzt auch etwas für euch tun wollen und habt auch schon ein paar Mal von Wimsen gehört haben, seine Atemtechnik aber noch nicht ausprobiert, so schlage ich Folgendes vor: schaut Euch zuerst das neue, 10-minütige Profil aus dem Hause T&H an und macht im Anschluss endlich diese Atemübung. Oder lasst alles so, wie es ist. Mit Zucker, Alkohol, Ängsten, Tabletten, Panikattacken, Ego und Stress. Müsst ihr halt wissen, jeder ist seines Glückes Schmied, nä.

„We are built to be happy, strong and healthy. I fear not to live. We have everything to live up to our dreams. You have everything to achieve that, and in a very short period of time you can get all the tools to manifest who you want to be.“ – Wim Hof